Que faites-vous concrètement chaque jour ?


Faire un petit pas chaque jour


Il m’arrivait régulièrement de fréquenter des râleurs.

Aujourd’hui, c’est moins le cas, car :

  • Je travaille à la maison (et en solo la plupart du temps)
  • Je fais en sorte de les éviter soigneusement (et je crois aussi qu’ils n’ont plus trop envie de me fréquenter non plus ^^)

C’est quand même étonnant cette capacité des gens à venir se plaindre de leurs problèmes, mais jamais à la bonne personne.

Mme Michu trouve qu’elle n’est pas assez payée, mais ne va jamais voir son/sa patron(ne) pour demander une augmentation. De plus, démotivée par toutes ces « râleries », elle ne va surtout pas faire le moindre effort pour sortir du lot et peut-être obtenir l’augmentation en question.

Mr Dupont ne s’entend pas avec sa femme et va casser les oreilles de son ami plutôt que de chercher à avoir une discussion avec elle.

Le petit Louis est exténué, car avec le collège, la musique et le sport cela lui fait trop d’activité. Est-ce qu’il en parle à ses parents ? Sûrement pas, il garde ça pour lui et rumine dans son coin … Jusqu'à quand ? Va savoir.

Arrêter de râler

Êtes-vous du genre à râler ?

Si oui, alors sachez que ce n’est pas une fin en soi.

Il existe une solution toute simple.

Il s’agit de se poser la question suivante :

« Qu’est-ce que tu fais concrètement pour changer cette situation ? »

Cette question, je la pose à chaque fois que quelqu’un vient me râler dans les oreilles.

Le problème est que c’est une question inconfortable, car la réponse n’est jamais très agréable à entendre.

En effet, la plupart du temps les gens n’ont pas de réponse à cette question.

Enfin si une :

« Rien. »

Finalement si l’on ne fait rien c’est que la situation en question n’est peut-être pas si désagréable que cela à vivre.

Dans ce cas, pourquoi râler ?

Soit c’est supportable (ce qui est tout à fait acceptable) et vous arrêtez de râler à propos de ce point en particulier.

Soit cela ne peut plus durer et vous agissez concrètement pour que cela change.

En route pour le changement

Pour que les choses changent alors il suffit de suivre les 4 étapes suivantes.

Rien de bien compliqué dans la théorie, mais je sais pertinemment que c’est une autre paire de manches dans la pratique.

Il n’est pas nécessaire de se flageller si vous n’y arrivez pas du premier coup.

Pour vous faciliter la tâche au début, commencez avec de petits changements qui ne vont pas bouleverser votre quotidien.

Exemple :

  • Faire son lit chaque matin (face à une maison en désordre).
  • Sortir un arrêt de bus plus tôt et marcher un peu (face à la difficulté de pratiquer une activité physique)
  • Se lever 15 minutes en avance pour ne pas avoir à courir chaque matin (face à des retards chroniques ou un stress trop important)

Voilà quelques exemples qui vont vous permettre d’enclencher le fait :

  • D’arrêter de râler (car vous agissez pour résoudre votre problème)
  • De prendre de bonnes habitudes

Avec le temps vous allez prendre l’habitude de prendre de bonnes habitudes et alors là on ne vous entendra plus du tout :)

1 - Identifier le problème

La première étape consiste à identifier clairement le problème d’origine.

Je ne suis pas dans votre tête, je ne connais pas votre vie.

Il donc va falloir que vous vous débrouilliez tout seul.

En général ce n’est pas très compliqué, écoutez simplement de quoi vous parlez au quotidien avec vos collègues ou votre femme (ou mari).

Note : Pour illustrer les étapes de cet article, je partage avec vous une réflexion que j’ai eue au cours du mois d’août.

Mon activité sur le web tourne avant tout autour de la thématique du massage.

C’est un sujet sympa, mais pour autant, est-ce un sujet dans lequel j’ai envie de travailler chaque jour durant les années à venir ? Je n’en suis pas convaincu.

En tout cas, je sais que je n’ai pas envie de faire que ça. Mon problème est donc de savoir ce que je pourrais faire d’autre…

2 - Se fixer un but

Une fois le problème clairement défini vous devez vous fixer un ou plusieurs objectifs qui vous permettront de le résoudre.

Là encore, ces objectifs peuvent prendre de multiples formes donc il est difficile de donner des exemples concrets.

Je continue donc à vous raconter ma vie ^^

Ma réflexion face à mon envie de travailler dans un autre secteur que le bien-être m’a naturellement remis dans le chemin de ce blog.

Je ne publiais rien dessus depuis des mois, mais je continuais à recevoir des emails de lecteurs qui me remerciaient pour les articles et/ou qui me demandaient des conseils par rapport à leurs projets.

Je prenais (et je prends toujours :) ) beaucoup de plaisir à échanger avec ces personnes (envoyez-moi un message si vous le souhaitez).

J’aime les histoires de gens qui agissent et qui se lancent, car je sais qu’il est possible de changer sa vie ainsi.

J’ai donc pris la décision d’être plus actif sur ce blog et de faire mon trou dans le monde du bloging / webmarketing / web-entrepreneuriat et une dose de développement personnel.

Surtout que, comme je le laisse entendre dans cet article, je suis convaincu qu’il y a une place à se faire !

3 - Définir un plan d’action

Votre plan d’action sera l’ensemble des tâches que vous aurez à réaliser pour atteindre votre objectif.

Il est peut-être composé d’une multitude de tâches et de sous-tâches.

N’hésitez vraiment pas à détailler au maximum celles-ci, car cela vous permettra d’avoir une vision claire de ce qui vous attend.

L’idéal est d’avoir des tâches qui ne prennent pas plus de 30 minutes.

Si c’est plus long, subdivisez encore votre tâche. Gqueues vous permet de faire ça en 1 clic :)

Pour ma part le plan d’action pourrait prendre la forme suivante (je ne l’ai pas fait de façon formelle, mais c’est ce qui se passe dans ma tête un peu tous les jours).

Objectif : Me faire un nom dans le monde du blogging

Refaire le blog pour le rendre plus professionnel :

  1. Apprendre Bootstrap
  2. Choisir un thème pour un peu plus de personnalisation
  3. Réorganiser les articles
  4. Mettre en place une « signature » à chaque article pour inciter à l’inscription sur ma liste
  5. Développer une vraie partie Administration
  6. Refaire la page A propos
  7. … (en tout j’avais 30 tâches en attente au début du mois, il ne m’en reste plus qu’une aujourd’hui :) )

Réactiver le blog :

  1. Publier 30 articles en 30 jours
    1. Faire une liste des articles potentiels
    2. Faire un plan de chaque article
    3. Rédiger les articles en question
    4. Les publier sur le blog
    5. Les partager sur les réseaux sociaux
  1. Répondre aux commentaires
    1. Passer chaque jour sur le blog pour valider les commentaires
    2. Répondre aux commentaires si besoin

Lancer un podcast :

  1. Lister les personnes à interviewer
    1. Voir les followers Twitter
    2. Voir les flux RSS que je suis au quotidien
    3. Noter des noms qui me passent par la tête
    4. Demander des idées à d’autres personnes
  2. Les contacter
    1. Envoyer mail ou message sur Twitter
    2. Planifier un premier rendez-vous pour faire connaissance
    3. Planifier l’interview
  3. Préparer l’interview
  4. Réaliser l’interview
  5. Préparer le podcast
    1. Chercher une musique de générique
    2. Faire une image qui permettra d’illustrer le podcast
    3. Faire une intro à l’épisode
    4. Faire une conclusion
    5. Monter le tout
  6. Publier un article sur le blog

4 - Agir (sans se poser de question)

Ces trois premières étapes peuvent être longues.

Tout va dépendre de la complexité de votre problème et de ce qui doit être fait pour le résoudre.

Dans tous les cas, prenez votre temps pour essayer de penser à tout, car à partir du moment où vous passez à l’étape 4 … c’est le moment d’agir !

Après vos phases de réflexions, il n’est plus temps de se poser de questions et vous devez faire ce qui doit être fait.

Faites en sorte d’avoir les 30 minutes nécessaires (au minimum … il doit être possible de faire mieux non ?).

Chaque jour, faites votre petit pas.

Ainsi, quel que soit le nombre de tâches que vous avez à accomplir, vous avez l’assurance qu’à un moment ou un autre vous y arriverez.

Ce sera peut-être long.

Ce sera peut-être compliqué et imparfait.

Certains jours vous manquerez de motivation (coucou Damien :) )

Mais ce n’est qu’à force de persévérance que vous y arriverez.

Toutefois, chaque jour :

  • Vous aurez la joie de rayer une ligne de plus sur votre liste (pas le droit de se coucher si ce n’est pas le cas).
  • Vous savez dans votre for intérieur que vous avancez dans la bonne direction.
  • Vous avez la maîtrise de ce qui se passe dans votre vie.
  • Vous ne vous comportez plus en « victime ».

 

Quant aux râleries ? Elles seront déjà bien loin :)






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Les commentaires c'est cool ! (Je m’exprime)


Bonjour Xavier

Mon commentaire sera court mais il dit tout.

J'évite de râler depuis que j'ai entendu ceci :

"50% des gens n'aiment pas entendre parler de tes problèmes"
"40% des gens se fichent de tes problèmes"
" 10% des gens sont contents que tu en aies"

Alors...

Amicalement.

Claude le 26/09/2014


Bonjour,

J'ai trouvé cet article et les derniers très agréable à lire. J'ai trouvé cela motivant pour ma petite personne. Merci pour cette bouée d'air frais.

Davy le 01/10/2014


Merci à vous deux pour vos commentaires.

Il ne reste plus qu'a passer à l'action maintenant ! :)

Xavier le 02/10/2014



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